БЕГОВАЯ ДОРОЖКА ДОМАШНЯЯ OXYGEN FITNESS X-CONCEPT SPORT S-DOSTAVKA Курск всегда в наличии, доставка бесплатно

Беговая дорожка домашняя Oxygen Fitness X-Concept Sport представляет собой высококачественное тренировочное оборудование для домашнего использования, которое сочетает в себе продвинутые технологии и комфортное исполнение. Рассчитанная на широкий спектр тренировочных программ и интенсивностей, эта модель идеально подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов, желающих поддерживать свою физическую форму в домашних условиях.

Перед тем, как купить Oxygen Fitness X-Concept Sport в Спортдоставке в Курске и Курской области, рекомендуется ознакомиться с основные Характеристиками и Преимуществами

Технические Характеристики:

• Мощность Двигателя: 3.5 л.с. постоянной мощности с пиком до 5 л.с.
• Скорость: Возможность настройки скорости от 1 до 18 км/ч.
• Беговое Полотно: Многослойное коммерческое полотно Habasit NVT-256 с размерами 140 x 51 см.
• Регулировка Угла Наклона: Электронная, с диапазоном от 1 до 12 уровней.
• Система Амортизации: 6 профессиональных эластомеров VCS™ для минимизации нагрузки на суставы.
• Консоль: Современная LED панель с интуитивно понятным интерфейсом и поддержкой русского языка.
• Программы: Включает 16 тренировочных программ, в том числе ручной режим и 15 встроенных программ.
• Мультимедиа и Интеграционные Технологии: Воспроизведение аудио файлов через встроенные динамики и Bluetooth для работы с мобильными приложениями тренировок.

Преимущества:

1. Многофункциональность: Широкий диапазон скоростей и уровней наклона позволяет настроить тренировку под индивидуальные цели и уровень подготовки.
2. Комфорт и Безопасность: Продвинутая система амортизации снижает риск травм, а эргономичный дизайн гарантирует удобство использования.
3. Технологичность: Совместимость с мобильными приложениями расширяет функционал и делает процесс тренировок более интерактивным и интересным.
4. Удобство Хранения: Система smartFOLD™ обеспечивает ультракомпактное складывание, а smartMOVE™ позволяет легко перемещать тренажер.

Беговая дорожка Oxygen Fitness X-Concept Sport — это идеальное решение для тех, кто ищет надежный и функциональный тренажер для домашних тренировок. Благодаря широкому спектру настроек, высокому качеству исполнения и продуманным технологическим решениям, она поможет достичь любых спортивных целей, будь то похудение, поддержание формы или улучшение общего физического состояния.

Программы тренировок на беговой дорожке Oxygen Fitness X-Concept Sport предназначены для различных целей: от снижения веса до повышения выносливости и улучшения общего физического состояния. Вот несколько программ, которые помогут вам максимально эффективно использовать возможности вашей беговой дорожки.

1. Программа для Начинающих

Цель: Постепенное увеличение выносливости и привыкание к регулярным тренировкам.

• Продолжительность: 20 минут.
• Разминка: 5 минут ходьбы на минимальной скорости.
• Основная часть: 10 минут бега на скорости, которая чувствуется комфортной.
• Заминка: 5 минут ходьбы для плавного снижения сердечного ритма.

2. Программа для Снижения Веса

Цель: Увеличение калорийного расхода через интервальные тренировки.

• Продолжительность: 30 минут.
• Разминка: 5 минут ходьбы на умеренной скорости.
• Основная часть: Повторять цикл из 2 минут бега на высокой скорости и 2 минут ходьбы на умеренной скорости.
• Заминка: 5 минут ходьбы для восстановления.

3. Программа для Повышения Выносливости

Цель: Увеличение продолжительности и интенсивности тренировок для улучшения кардиореспираторной выносливости.

• Продолжительность: 45 минут.
• Разминка: 5 минут ходьбы.
• Основная часть: 35 минут бега с постепенным увеличением скорости каждые 5 минут, последние 5 минут – на максимальной комфортной скорости.
• Заминка: 5 минут плавного снижения скорости до ходьбы.

4. Интервальная Тренировка HIIT

Цель: Повышение метаболической активности и улучшение фитнес-уровня.

• Продолжительность: 25 минут.
• Разминка: 5 минут ходьбы.
• Основная часть: Чередовать 1 минуту бега на максимальной скорости с 1 минутой ходьбы или легкого бега в течение 15 минут.
• Заминка: 5 минут плавного снижения до ходьбы.

Советы для Максимальной Эффективности Тренировок:

• Следите за Пульсом: Используйте датчики измерения пульса на беговой дорожке для контроля интенсивности.
• Регулируйте Наклон: Изменение угла наклона помогает разнообразить тренировку и увеличить калорийный расход.
• Внимание к Технике Бега: Поддерживайте правильную осанку, не напрягайте плечи и не сжимайте кулаки.

Регулярное выполнение этих программ на беговой дорожке Oxygen Fitness X-Concept Sport позволит вам добиться заметных результатов в улучшении физической формы и достижении спортивных целей.